男の下腹ダイエットに効果のある「１日９分メンズダイエット」を実践してみました

早速、男性専用のダイエットDVD「☆１日９分☆Ｍｅｎ’ｓダイエット」を観ながら筋トレをしてみました。

やったことは、至ってシンプル。９分間、ただ流れる映像を観ながら、同じ動きをしただけ。

思った以上にあっという間に、９分が経ちました。

それにしても、９分動いて、こんなにも体が熱くなる？

下腹辺りもドンドン熱くなり、今まで使っていなかった筋肉に刺激され、体がしばらく熱かったです。

こんな感覚、本当に久しぶりです。でも、動いたのは休憩も挟みながらたった９分。

尾関紀輝がモットーとしている、「ダイエットは科学的に！」という言葉の意味が分かったような気がします。

自分でなんとなくやっていた筋トレとは違い、必要な筋肉を短期間に鍛える科学的な筋肉トレーニング。

だから、下腹の奥の辺りまで、しっかり筋肉を使い体の脂肪が燃焼していたのです。

ビール腹が気になっているので、自分で筋トレなどはやったことがありましたが

こんなに体の奥から熱くなることはありませんでした。

肩こりも激しいのですが、肩に乗っていた塊が取り除かれたようにグッと軽くなりました！

腕を、今まで動かしたことのないようなエクササイズもあったのですが、あれのお陰で疲れがほぐれた感じ。

このダイエットDVDかなり気に入りました！

明日も、いすとDVDを用意して、エクササイズやってみます！

あなたも一緒に、１日９分で理想の体型を手に入れませんか？

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